Nos dias atuais, as pessoas preocupam-se tanto com os afazeres diários que se esquecem delas mesmas. Isso pode acarretar vários problemas de saúde, que, muitas vezes, se tornam crônicos. Por esse motivo, é necessário que todos reservem um momento do dia para fazer alguma atividade que lhes traga bem-estar, como praticar exercícios, meditar, ler um livro, conversar com amigos, rezar ou simplesmente ficar em silêncio, contemplando a grande obra de Deus.

Meditação:
Diariamente, pratique atividades que lhe proporcionem bem-estar.

Confirmação:
“Uma só coisa pedi ao Senhor, só isto desejo: poder morar na casa do Senhor todos os dias da minha vida; poder gozar da suavidade do Senhor e contemplar seu santuário” (Sl 27[26],4).